Chia pudding aux fraises et myrtilles. Le chia pudding est donc une recette healthy pleine de bénéfices pour la ligne et la santé. Les graines de chia recèlent de multiples vertus et font prévient certains cancers et maladies cardiovasculaire. et enfin ces graines contribue à un bon sommeil réparateur. Vous ne connaissez pas le chia pudding ?
Chia pudding framboises et myrtilles ?!
Vous ne connaissez pas le chia pudding ?
Avec tout le respect pour la gelée de grand-mère: il existe une alternative.
La mère peut cuisiner Chia pudding aux fraises et myrtilles en utilisant 5 assaisonnement et en 2 étapes. Voici comment préparer la nourriture.
Les Matériaux Nécessaires Chia pudding aux fraises et myrtilles
- Préparez-le 400 ml of lait de coco.
- Bunda dapat 4 of CAS de graines de chia.
- Préparez-le 2 of CAS de sirop d'agave.
- Ini of Des fraises et myrtilles fraîches.
- Préparez-le of De la compote de fraise.
Lorsque les baies fraîches, le superaliment chia et les pétales de lin. Pudding aux graines de chia, lait de coco et grué de cacao. Astuce pour la noix de coco : Maintenant on trouve au supermarché de la noix de coco Bonsoir Anne, je vais tenter ta recette mais j'aime beaucoup le pudding aux graines de chia avec un coulis de fraises ou fruits rouges et quelques. Ajouter les graines de chia et bien mélanger.
Instructions Chia pudding aux fraises et myrtilles
- Dans un bol, versez le lait de coco, le chia et le sirop d'agave. À l’aide d’un fouet, mélanger jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Réfrigérez 2 heures ou plus, pour permettre au chia d’épaissir. Au moment de servir, répartissez de la compote de fraise au fond des petits pots, puis la gelée de chia et terminez par les fraises et les myrtilles..
- Le pudding au chia se conserve 2 jours au réfrigérateur. Le lendemain, le chia risque d’être plus épais. Pour le détendre, on peut ajouter un peu de lait de coco..
Rincer le citron vert et râper son zeste. Eplucher et couper la chair de la mangue en petits dés. Verser le coulis de mangue par-dessus et ajouter quelques myrtilles. Au moment de servir, équeutez les fraises et détaillez- les en petits morceaux. Couvrez le chia pudding avec et décorez avec des chips de coco.
