Recette: Bol healthy du petit dej! Le Plus Délicieux

Bol healthy du petit dej!. Ma recette healthy du bol plein d'énergie aux graines de chia et fruits rouges. C'est bien nourrissant, plein de protéines et de fibres, ultra facile à. Du lait de coco ou du yaourt à la grecque, des morceaux de fruits surgelés, qui serviront de base à votre smoothie glacé (fraises, framboises Sans parler du grand bol qui vous sert de récipient, évidemment !

The key is to pick the recipes that contain foods that can burn fat. Ne sautez pas le petit dej ! Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ! La mère peut préparer Bol healthy du petit dej! en utilisant 6 assaisonnement et en 4 étapes. Voici comment préparer la nourriture.

Les Matériaux Nécessaires Bol healthy du petit dej!

1. Siapkan 2 cuillères à soupe of flocons d'avoine.
2. Mère peut 2 cuillères à soupe of noix de coco râpée.
3. Ini 2 cuillères à café of poudre d'amande.
4. Siapkan 100 ml of lait d'amande ou de riz (les deux sont approuvés ;) ).
5. Ini 1 of petite banane ou la moitié d'une (bien mûre si possible).
6. Siapkan 1 of poignée de fruits rouges surgelés.

Il permet de faire le plein d'énergie pour partir du bon pied Doctissimo vous aide à composer un petit déjeuner équilibré. En fonction de vos besoins, découvrez les alliés indispensables de votre bol et de votre. Pourquoi le petit-déjeuner est-il si important ? Quels sont les bienfaits du petit-déjeuner ?

Étapes Bol healthy du petit dej!

1. Écrasez votre banane ou mixez la, si elle n'est pas assez mûre..
2. Dans un bol, mélangez les flocons d'avoines, la coco, et la poudre d'amande. Ajoutez la banane écrasée et le lait végétal de votre choix. Ajoutez ensuite une poignée de fruits rouges surgelés..
3. Mélangez bien et mettre au micro-ondes environ 2 minutes (dépend de la puissance du micro-ondes!).
4. Vous pouvez le faire directement au petit déjeuner ou préparez la mixture la veille et juste ajoutez les fruits rouges avant de mettre au micro-ondes le matin, bon app!.

Pas de bol pour vous : DocteurBonneBouffe.com continuera de proclamer haut et fort l'importance du p'tit dej dans notre alimentation. Soyez heureux et mangez sain : la clé du succès d'une journée qui commence bien. Idéale pour le petit dej ou les collations. Les flocons d'avoine constituent l'un des petit-déjeuner les plus healthy qui soient. La traditionnelle tartine au beurre et à la confiture ?