Quiches aux brocolis verts. Les meilleures recettes de quiche aux brocolis notées et commentées par les internautes. quiche aux brocolis c'est sur Ptitche. Couper les sommités des brocolis, les laver puis les faire cuire à la vapeur. Vous pouvez accommoder votre quiche comme bon vous semble: à la place des lardons ont peut disposer du thon émietté, du jambon des Ardennes, des petites saucisses, le tout accompagné d'une petite salade de tomate vinaigrette Ajouter à mes carnets. la recette Quiche sans pâte aux brocolis.

Mélangez la ciboulette, les brocolis et l'oignon dans un saladier. Battez l'œuf, le jaune d'œuf, la crème, le fromage, le sel et le poivre et ajoutez aux légumes. Ma quiche favorite, idéale pour utiliser le surplus d'un repas fromage par exemple. La mère peut cuisiner Quiches aux brocolis verts en utilisant 24 assaisonnement et en 4 étapes. Voici comment cuisiner la nourriture.

Les Matériaux Nécessaires Quiches aux brocolis verts

Bunda dapat 1 of Brocoli vert.
Préparez-le of Blanc de poulet.
Préparez-le of Tomate.
Préparez-le 1 of oignon.
Préparez-le 1 of feuille de laurier.
Bunda dapat 1 of gosse d 'ail.
Ini 1/2 cuillère à café of gingembre.
Préparez-le 1/4 cuillère à café of poivre noir.
Préparez-le 1/2 cuillère à café of poivre rouge.
Ini 1/4 cuillère à café of sel.
Bunda dapat 1 cuillère à soupe of persil haché.
Bunda dapat 2 cuillère à soupe of l'huile.
Bunda dapat L of appareil à quiches ■■■■■■■.
Bunda dapat 2 of oeufs.
Préparez-le 20 Cl of crème liquide.
Ini 1 of pince de poivre noir.
Préparez-le 1 of oog de fromage râpé.
Bunda dapat 1 of pincée de la noix de muscade.
Ini of Pour la pâte a quiche magique ●●●●●●●●●●●●●●.
Bunda dapat 250 g of farine.
Préparez-le 100 ml of l'huile.
Ini 1 of oo ml d'eau.
Ini Cuillère à café of levure de bière.
Bunda dapat of Sel.

Au robot mélanger la crème, les œufs, le sel, le poivre et les morceaux de fromage. Cette recette végétarienne de quiche fera aimer les épinards, poireaux et brocolis à tous ceux qui y goûteront ! Servez la quiche au brocolis accompagnée de sauce au roquefort. le cuisto infernal : Délicieuse cette quiche au brocoli et sa sauce roquefort. J'ai réussi à en faire manger à ma fille qui n'aime pourtant pas le brocoli mais qui adore le roquefort.

Instructions Quiches aux brocolis verts

Couper un oignon mince et le mettre dans la poêle avec de l’huile sur le feu doux le laisser cuire 5 minutes, puis mettre la blanc de poulet coupée en cubes sur l'oignon dans la poêle et laissez encore 3 minutes, puis mettre les épices, poivron rouge, tomates et feuille de laurier et l l'ail laisser cuire avec des morceaux de chou chou-fleur qui cuit dans l’eau, le sel et le jus un demi-citron pendant 10mn et réserver..
La pâte a quiches magique :250 g de farine _ 100ml de l'huile _100ml d'eau _ cuillère à café de levure de bière _ sel (Mélanger tous les ingrédients dans un bol fermé jusqu’à ce que nous obtenions une pâte homogène)sans pétrir la pâte.après On le met sur des moules à tarte et on le perce avec une fourchette on met la souce de brocoli verts.
Mélanger les ingrédients de l'appareil à quiches et la mettre sur mélange de brocoli verts au sauce rouge avec le blanc de poulet.
L ajouter le fromage râpé et le mettre au four pour le faire dorer et servez avec un salade composée et les tranche de citron..

Une délicieuse quiche remplie des vitamines du brocoli. Ce plat est vite fait et est tout aussi bon à manger froid le lendemain. Une délicieuse quiche remplie des vitamines du brocoli. Sur un plan de travail fariné, abaisser la pâte. Rabattre l'excédent de pâte vers l'intérieur en pressant pour doubler le pourtour.